Online hjælp - hjemmesider med rådgivning og hjælp til psykisk sårbarhed og sygdom

Mindhelper guider unge gennem hårde tider

Informationerne på Mindhelper er målrettet unge, som oplever psykisk sårbarhed.

På hjemmesiden Mindhelper finder du:

• artikler, videoer og interviews om alt fra kærestesorger til ensomhed og angst
• råd til at håndtere problemer samt idéer og redskaber til at håndtere problemer
• personlig hjælp i brevkassen, der altid åben for unge, som har brug for et godt råd fra en fagperson
• vejledning til mere hjælp

Læs mere på hjemmesiden Mindhelper

MindApps kvalitetssikrer apps

MindApps hjælper borgerer, patienter og behandlere med at finde sikre apps af høj kvalitet, som kan hjælpe dem med håndteringen af mental sundhed og psykisk lidelse. På hjemmesiden kan du søge efter kvalitetssikrede apps med fokus på mental sundhed og psykisk lidelse. MindApps er et opslagsværk, hvor du kan finde kvalitetssikrede apps, som er tjekket i forhold til deres datasikkerhed og kvalitet.

MindApps hjælper med viden om:

• relevante krav til datasikkerhed og kvalitet for apps af høj kvalitet
• opmærksomhed ved brug af apps til mental sundhed og psykisk lidelse
• opmærksomhed som behandler ved brug af apps til mental sundhed og psykisk lidelse

Læs mere på hjemmesiden MindApps

Åben og rolig - strategier og værktøjer til mental sundhed

Åben og Rolig er udviklet til dig, der oplever stress eller ønsker en mulighed for at styrke livsglæden og den mentale sundhed.

På hjemmesiden Åben og rolig finder du:

• et helhedsorienteret syn på mental sundhed
• strategier og værktøjer, som kan hjælpe dig.

Meditation som primært værktøj

Meditation er et at de primære værktøjer til at undersøge strategierne. Du behøver ikke at have erfaring med meditation for at tage del i et Åben og Rolig-forløb. Og du behøver ikke meditere for at lære strategierne – dem kan du bruge og lære om på mange måder.

Læs mere på hjemmesiden Åben og rolig