Ny app skal give mere ro i hverdagen og forebygge stress hos unge
Region Syddanmark har lanceret en ny gratis app til unge, der giver viden om blandt andet søvn, stress og bekymringer. Læs mere om appen her.
Region Syddanmark har udviklet en ny app til unge mellem 15-20 år. Appen hedder Ro og er helt gratis. Den primære målgruppe er unge på ungdomsuddannelser, men ligger frit tilgængeligt for alle i hele landet.
Det får unge i Ro-appen
I Ro får unge konkrete øvelser og gode råd om blandt andet eksamen, søvn, stress og bekymringer.
Der er:
- Videoer med unge, der fortæller om, hvad der presser dem
- Åndedrætsøvelser der hjælper med at falde i søvn
- Et forløb om prioritering og planlægning
- Temaer om fx eksamen, søvn og bekymringer
… og meget mere.
Arbejder du med unge?
Vi har lavet en pakke med trykte materialer, som du kan bruge til at gøre unge opmærksomme på Ro-appen.
Kassen er gratis og indeholder foldere og plakater.
Du kan læse mere om appen og bestille en gratis pakke med materialer her
Download Ro
Ro er indtil videre downloadet godt 23.000 gange. Den kan hentes både til iPhone og Android. Gå på opdagelse i den her:
Har du spørgsmål til appen?
Ro er udgivet af Mindhelper.dk, der er forankret i Psykiatrien i Region Syddanmarks Center for Digital Psykiatri. Den er udviklet i samarbejde med Regional Udvikling.
Baggrunden for appen er blandt andet, at landsdækkende undersøgelser viser, at den mentale trivsel blandt unge er nedadgående, og at cirka hver femte ung i alderen 16-24 år scorer lavt på den mentale helbredsskala og ofte føler sig nervøs eller stresset.
Har du yderligere spørgsmål til Ro, er du velkommen til at skrive til hej@mindhelper.dk